Kursangebot · 30. März 2023
Yin-Yoga mit viel Entspannung, Meditation, schöner Musik und Yoga Nidra. Termin: 14. April 2023 um 18:00h Ort: online über Zoom Meetings Preis: 16€ für 90min
Kursangebot · 04. Januar 2023
Zeit für Yoga – Zeit für dich
In diesem Kurs lernst du die Vielfalt des Yogas kennen. Hier erlebst du, wie du Körper und Geist zur Ruhe bringen kannst. Durch Atemübungen, Entspannungseinheiten und körperlicher Bewegung findest du einen Ausgleich zum (meist) bewegungsarmen Alltag. Lass dich von der Vielfalt des Yogas überraschen!
Kursangebot · 04. Januar 2023
Yin & Yang sind im Yoga Begriffe, die verschiedene Yoga-Praktiken beschreiben. Yin ist weiblich, der Mond, kühl und zielt auf die Faszien ab. Yang ist männlich, die Sonne, warm und zielt auf die Muskeln ab. Alle Gewebe sind Mischungen aus Yin- und Yang-Eigenschaften.
Kursangebot · 03. Januar 2023
Du hast bereits grundlegende Yoga Kenntnisse und möchtest deine Praxis ausbauen und vertiefen?
Mit fordernden aber auch entspannenden Übungen kannst du nach einem anstrengenden Tag wieder Kraft und Ruhe tanken. Du hast wieder neue Energie für den Alltag und deine Ziele.
Referenzen · 16. November 2022
Jahreswechsel
"Zum Jahreswechsel gibt es viele Bräuche und Traditionen von Bleigießen bis zum Glücksklee im Topf. Zum neuen Jahr soll ja alles besser werden - und wir sportlicher, gesünder, glücklicher und noch vieles mehr."
Referenzen · 16. August 2022
Stille, Ruhe, Yin Yoga
"Wir kennen die Welt nur als Bewegung, die Stille ist uns fremd. Kommen die gewohnten Bewegungen zum Stillstand, erfüllt uns das meist mit Unbehagen."
Referenzen · 13. Juni 2022
Yoga und Atemtechniken
"Atem ist lebensnotwendig. Wenn wir geboren werden nehmen wir der ersten Atemzug und wenn wir sterben den letzten."
Referenzen · 18. Februar 2022
Den Frühling begrüßen
"Altes loslassen, um mutig neuen Raum zu schaffen für das, was du in dein Leben einladen möchtest."
Referenzen · 12. November 2021
Achtsamkeit
"Lerne Stress und Belastung spürbar und nachhaltig zu reduzieren um dein Wohlbefinden, deine Lebensfreude und Nervenstärke zu steigern"
