Yoga und Anatomie – Hilfe zur Selbsthilfe - Stress und der Rücken
Bei dieser Kurseinheit handelt es sich um ein 3 stündiges Format in dem wir Einblicke geben, wie Rückenschmerzen entstehen, was sich anatomisch verändert und wie Yoga dabei helfen kann. In diesem
Workshop wird Yoga als Weg zur Selbstheilung bei Rückenproblemen vermittelt.
Es handelt sich um einen interaktiven Workshop wo praktische Übungseinheiten mit medizinischen Informationen kombiniert werden. Der Workshop wird von mir, Kerstin Fiala, Yogalehrerin und Minea
Hoppe, Ärztin i. A. geleitet.
Den Teilnehmer/innen werden Handouts mit Yogaübungen und deren Muskelgruppen bzw. Wirkungskreisen zur Verfügung gestellt.
Der Workshop findet in den Räumlichkeiten der Gräberkirche St. Mariä Heimsuchung in Alsdorf-Schaufenberg statt und dauern jeweils 3 Stunden.
Maximal 10 Teilnehmer können je Workshop teilnehmen und die Kosten belaufen sich auf 45 € pro Person und Workshop.