· 

Yin & Yang Yoga mit Kerstin

 Der Yin & Yang Kurs beginnt am 20.07.2021!

 

 

Yin & Yang sind im Yoga Begriffe, die verschiedene Yoga-Praktiken beschreiben. Yin ist weiblich, der Mond, kühl und zielt auf die Faszien ab. Yang ist männlich, die Sonne, warm und zielt auf die Muskeln ab. Alle Gewebe sind Mischungen aus Yin- und Yang-Eigenschaften.

 

Fließende, aktivierende und stärkende Yang Asanas sowie ruhige, bewegungslose Yin Asanas begleiten dich durch diese Yoga-Einheit. Du lernst dein Prana, deine Lebensenergie, durch deinen Körper zu lenken. Entspannungseinheiten runden die Yogaeinheit ab.

 

Für den Yin-Teil sind Hilfsmittel wie Blöcke, Kissen, Decke und Gurte von Vorteil, damit du entspannt in den Übungen verweilen kannst. Du übst dich in Achtsamkeit, so dass sich dein Nervensystem beruhigen kann - Körper und Geist kommen in Balance.

 

 



Mehr zum Thema Yoga findest du hier:

Termine

 

Dienstag, 19.00 Uhr Yin & Yang-Yoga-Stunde (75 Minuten)

 

Termine:

20.07., 27.07., 03.08.,10.08., 17.08., 24.08., 31.08. und 07.09.2021

 

Ort:

Online

 

 Preis:

Kurs 110,00 Euro pro Person

 

Wer an zwei Online-Kursen teilnehmen möchte, bekommt auf den 2. Kurs 15% Rabatt


Kommentar schreiben

Kommentare: 0

 

 

 

 

                            Yogas Chitta Vritti Nirodhah = Yoga ist das Zur-Ruhe-Kommen der Gedanken im Geist

                              Patanjali, Yoga Sutra 1.2