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10-Wochen-Hatha-Yoga-Kurs mit Kerstin

In meinen Hatha-Yoga-Stunden lernst du 

 

  •  Atemtechniken (Pranayama),
  •  kurze Meditationseinheiten,
  • die Rhisikesh-Reihe, bestehend aus Sonnengruß und der Yoga-Grundreihe nach Swami Sivananda,
  • Variationen der Asanas (Haltungen) aus der Grundreihe sowie
  • Dehnübungen. 
  • Unterschiedliche Themenschwerpunkte begleiten dich zudem durch deine Yoga Stunde.

 

 

Mehr zum Thema Yoga findest du hier:

Termine

Dienstag, 19.00 Uhr Hatha Yoga (75 Minuten)

20.04., 27.04., 04.05., 11.05., 18.05., 25.05., 01.06., 08.06., 15.06. und 22.06.2021

 

Ort:

Online

 

 Preis:

Kurs 130,00 Euro pro Person

 

Wer an zwei Kursen teilnehmen möchte, bekommt auf den 2. Kurs 15% Rabatt


 

 

 

 

                            Yogas Chitta Vritti Nirodhah = Yoga ist das Zur-Ruhe-Kommen der Gedanken im Geist

                              Patanjali, Yoga Sutra 1.2