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Meditationsclub

 

Wenn du in meinem Achtsamkeitskurs bereits die Grundtechniken der Meditation kennengelernt und angefangen hast, eine Meditationspraxis in deinen Alltag zu integrieren bzw.  bereits über Grundkenntnisse in der Meditation verfügst, eignet sich der Meditationsclub, um deine neu erworbene achtsame Lebensführung aufrecht zu erhalten, weiter zu entwickeln und zu vertiefen.

 

 

Ablauf

  • 15 Minuten Ankommen/ Körperübungen/ Gehmeditation/Impulse….
  • 15 Minuten angeleitete Meditation
  • 15 Minuten stille Meditation
  • 15 Minuten Austausch

Termine

Montag, 08.03., 15.03. und 22.03.2021, jeweils um 18.00 Uhr.

 

Ort: Online 

 

Preis: 10,00 Euro pro Termin und pro Person.

 


 

 

 

 

                            Yogas Chitta Vritti Nirodhah = Yoga ist das Zur-Ruhe-Kommen der Gedanken im Geist

                              Patanjali, Yoga Sutra 1.2